西番莲的功效，西番莲的功效和作用

西番莲，由于它的果实外形酷似鸡蛋，故得名鸡蛋果。西番莲是目前市场上非常流行的水果，它的营养价值非常高。那么西番莲的功效和作用有哪些那？下面就和花卉网小编一起来看看西番莲的功效和作用吧。

1、润肠通便：西番莲还是一种能润肠通便的美味水果，人们吃到这种水果后能吸收大量纤维素，它能清理肠道壁上淤积的食物残渣和有害物质，能让他们随大便一起排出体外，经常吃西番莲能清肠排毒也能保持大便通畅。

2、致使代谢：超纤维能够致使排泄，缓冲便秘特征，清除黏附滞留在肠道的刺激物品，不用刺激肠道和被身体再吸收，从而降到结肠癌的中招率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC一齐胆固醇代谢，能降到胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老用处。

3、美容养颜：西番莲可以给人饱腹的感觉，以致让人减少其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构。同时，西番莲维生素C含量丰富，有美容养颜、抗衰老的作用。

4、神经安定作用：天然西番莲对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。

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