沙果干的功效与作用及禁忌，孕妇可以吃沙果干吗

沙果干也叫林檎干，是蔷薇科苹果属的植物。花期6-7月，果期7-11月，生于海拔1600-3200m的沟边或岩坡上、向阳山坡处。那么沙果干的功效与作用及禁忌有哪些那？下面就和花卉网小编一起来看看吧。

一、沙果干的功效与作用及禁忌

1、提升口腔健康和美容：因为沙果干去除了多余的水份，通过咀嚼沙果干带来的面部肌肉运动，会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。

2、生津止渴：沙果干含有丰富的有机酸和维生素，香气浓郁，风味独特，可以刺激唾液分泌，达到生津止渴的作用。

3、涩精止痢：沙果干味酸涩而收敛，具有良好的涩精、止泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

4、驱虫、杀虫解毒：沙果干根水煎服具有驱虫、杀虫解毒的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致的疾病；

5、抗氧化：沙果干中含有丰富的维生素C，维生素C具有缓解疲劳、防止皮肤老化、增强皮肤弹性以及美白的功效。另外，沙果干富含抗氧化因子，可以起到抗氧化的作用。

6、禁忌：沙果干略有涩敛，孕妇吃沙果干不宜多；此外，脾弱气虚的孕妇不宜食用沙果干。此外，脾胃不好者也应少吃，牙齿不好的老人不宜吃，发育中的儿童不宜多吃沙果干。

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二、孕妇可以吃沙果干吗

沙果干对孕妈妈来说，是不错的选择，可以适量吃一些的。怀孕期间孕妇吃些沙果不仅可以补充部分孕期所需营养元素，还可促消化、明目、除烦。不过沙果干味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

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